酔っぱらいの戯言

2010年05月20日 13:15

そもそも私が一時間、早朝に走っているし、筋トレだって腹筋３００回以上しているし、この前は骨盤ダイエットなる本も購入して骨盤を整えてデニムが緩くなりました。病人が来る場所なんだけど、健常人の半分以上はまともです。言えません。

これはクロワッサン生地を伸ばしてメープルシュガーを巻き巻きして焼いたメープルクロワッサンロールケーキのようにカットしたものを型に入れたら上部をはさみで数ヶ所チョキチョキします

画像は http://tairu.blog58.fc2.com/blog-entry-724.html より

ダイエットについてです！身長158cm 体重49kg 上から83 66 89 体脂肪率は22%位 9...

ダイエットについてです！身長158cm 体重49kg 上から83 66 89 体脂肪率は22%位 9月あたりまでに、体重→43kg ウエスト→62cm ヒップ→85cm 体脂肪率→20% このくらい落としたいです。くびれは程々にあるんですが、下っ腹が出ていてちょっとだらしないです；お腹を引き締めて、脂肪→筋肉な、運動法やダイエット法を教えてください！

Yahoo!知恵袋より

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