1分 骨盤ダイエット やり方 方法 動画 大庭史榔

DVD「大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット
＋夜30秒ゆがみリセット」予告編

赤坂整体院委員長、大庭史榔さんの朝2分 1分骨盤ダイエットを試してみました＾＾
まず、本を購入して実践してみたんですが、
ちょっと私には内容が判りづらく
やり方方法が悪かったせいか2日で2キロ増になってしまいましたＴＴ
しかしながら、体脂肪率は５パーセント程度の減少。

という事で今回はDVDを購入してみたのですが、
自分の思っていた動きなどとは
色々と違っていた部分があるようですね＞＜
これからどんどん試していきますので
今後が楽しみだったりします＾＾

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