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即納！【メール便にてご発送】『金スマ』『ザベストハウス123』でもご紹介！モムチャンダイエット プレミアム DVD付きダイエット単行本です【あす楽】韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャンダイエットプレミアム【韓国】カリスマ主婦【チョン・ダヨン】【チョンダヨン】モムチャンダイエットプレミアム【モムチャンダイエット】プレミアム【モムチャン】DVD付 扶桑社　【cosme1015】

【価格】 1470 円 (税込み)
【ショップ】 クチコミ堂
【説明】
モムチャンダイエット商品一覧 お家で簡単ストレッチ＆エクササイズモムチャンダイエット ストレッチング 本格的筋力トレーニング モムチャンダイエット フィギアロビクス 無理なく続けられるモムチャンダイエットプレミアム ■著者プロフィールチョン ・ダヨン1966年生まれ　エクササイズトレーナー 2003年、自身のダイエット経験のコラムをインターネット新聞で公開し、一躍、韓国で話題の人に。韓国語で「健康で美しい体」を意味する造語「モムチャン」を誕生させる。ジムを経営するかたわら、トレーナー養成機関“JETA”を設立し、後進の育成にも力を注ぐ。日本においては書籍出版、DVD発売、イベント参加など精力的に活動。また、“JETA　Japan”を設立してチョン・ダヨンメソッドのさらなる普及に邁進中。 単行本: 167ページ 出版社: 扶桑社 (2010/6/10) ISBN-10: 459406194X ISBN-13: 978-4594061944 発売日： 2010/6/10 商品の寸法: 20.4 x 14.8 x 1.6 cmありがとうございます！！ランキング入りました♪♪♪ 70キロ超のオバサン体型から、20キロ以上の脂肪を脱ぎ捨て“モムチャン”へ ●本書の特徴 (1)　前作よりさらに進化したノウハウを、この一冊に凝縮！ダイエットにまつわる格言のほか、「モムチャン 5カ条」「一週間食事日記」「美のヒミツ」など満載。 (2)　若返りエクササイズ（フィギュアロビクスダイジェスト）DVD付き！1日わずか15分！ 道具なしでできるカンタン、なのに効果抜群のエクササイズを紹介。 (3) 痩せる、しかも若返る！ 世の女性必見！！正しく食べて、正しく運動。そんな“リバウンドなし”の王道ダイエットを伝授。 ●本書の内容 はじめに　　 二度と太らない体になるために。リバウンドしないダイエット、はじめましょう。 巻頭グラビア 10年間ずっとリバウンドなし。むしろ年々若返ってキレイになってるって言われる。　　　　　　43歳、驚異のボディ。韓国の美魔女チョン・ダヨン。 美パーツエクササイズ 「お腹＆腰」「二の腕＆肩」「お尻＆脚」の簡単エクササイズ3つを紹介美Part1 意識＆習慣 自分に自信がもてる、好きになる。これこそ、ダイエットで成功した一番の“財産”だと思うの。Part2 食生活 正しく食べるダイエットを身につければ、間違いなく、生涯の財産になるわ。食を断つなんて、言語道断よ。コラム／一週間食事日記、美のヒミツ フィギュアロビクスダイジェスト（15分） Part3　運動＆パーツ エイジレスなボディラインが欲しいなら、エクササイズは必須！長いスパンであなたの美を考えてみて。おわりに 一生つづけられてこそ、ダイエットは成功するのです。

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