2009年12月21日 06:49
芦屋美整体 骨盤ダイエットステッパー
芦屋美整体 骨盤ダイエットステッパー
安心●ソフトクッションパッドが足への負担を緩和 芦屋美整体 骨盤ダイエットステッパー には、上記の機能があります。 この機能には、どんな効果があるのか？ 芦屋美整体副院長の納富亜矢子先生の指導のもと、 元オリンピック選手でタレントの松野明美
画像は http://www.ailovepet.jp/petnet/modules/myalbum/photo.php?lid=150 より
骨盤のゆがみをとる体操について
骨盤のゆがみをとる体操についてどれぐらい前かは忘れてしまったのですが、たしか、ＳＭＡＰの中居正広さんが出演しているバラエティ番組で、骨盤のゆがみをとる体操を紹介してました。 その体操のやり方は、覚えている限りでは、 （１）腕を床と水平に上げて腰を左右に回す （２）前に足を伸ばして座ってお尻で歩く （３）立って片足ずつ横に上げて手でくるぶしのあたり（？）をタッチする を各一分やる…、って感じでした。 詳しいやり方を忘れてしまったので、どなたか知っていましたら教えてください。
良かったら、 して下さいね。
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