2010年02月08日 06:16
初体験 モンテセラピー
初体験 モンテセラピー
最近は、骨盤ダイエットってはやっているけれど、 本当に、骨盤・背骨って大事なんですね～。 1回の施術で、目に見える効果でした 骨盤が開いてしまうことで、お尻がたれ・・・ 肋骨が開いてしまうことで、くびれがなくなり・・・ 猫背になることで
画像は http://www.counterboat.com/sysstats/3098.html より
骨盤のゆがみをとる体操について
骨盤のゆがみをとる体操についてどれぐらい前かは忘れてしまったのですが、たしか、ＳＭＡＰの中居正広さんが出演しているバラエティ番組で、骨盤のゆがみをとる体操を紹介してました。 その体操のやり方は、覚えている限りでは、 （１）腕を床と水平に上げて腰を左右に回す （２）前に足を伸ばして座ってお尻で歩く （３）立って片足ずつ横に上げて手でくるぶしのあたり（？）をタッチする を各一分やる…、って感じでした。 詳しいやり方を忘れてしまったので、どなたか知っていましたら教えてください。
良かったら、 して下さいね。
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