1分骨盤ダイエット

【高校１年女子】夏休みを利用してダイエットします！計画を立てたのですが直すと....

【高校１年女子】夏休みを利用してダイエットします！計画を立てたのですが直すところあれば教えてください！今私は全体的に太いです；（特に足は異常な太さ）高校のスカートは皆よりも長く履いています(゜_゜) 服だって可愛いスカートとかショーパン履きたいのにお尻もデカいし膝の肉はガッチリついていて着れる服がめちゃめちゃ限られていてお洒落できません（‥`)新学期までにはもう少しスカート上げて履きたいし、服だって格好よく着たいです！明日からの夏休みを利用して、絶対痩せようと思っています！★現在身長：163cm体重：57～58キロ★目標体重：50キロ夏休中の運動／(^o^)＼ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－＠水泳に夏休中１5回以上通う！ （水中のウォーキングを中心に。クロールは１日75m以上）＠骨盤ダイエットをやる＠３日に１回以上朝か夕方にジョギング１時間＠水泳もジョギングもできなかった日は腹筋、背筋、腕立て４０回ずつ あと、もも上げ３分間－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－食事について(｀゜Д゜｀)食事制限はリバウンドの可能性が高いそうなのでおかわりはしない事と、ご飯は少なめによそう位で。お菓子は、駄菓子系かアイス（アイスはシャーベット系で食べ過ぎ注意）１日２ℓ以上の水を飲む。↑こんな感じで計画を立てています！直すところあるでしょうか…これだけで７キロ減は可能でしょうか？特に足を細くしたいんですけど…お願いします＞＜

Yahoo!知恵袋より