2010年03月16日 11:19
骨盤と４月の日程
骨盤と４月の日程
めざましテレビでも、骨盤ダイエットのこと、言ってましたね～。 そんな今日。 アイフルホーム中津店の事務所では、 ママさんたちが骨盤デトックス体操をしていました。 効果はまだ表れません・・ 今日のベビマはとってもにぎやか
画像は http://www.casio.bz/protrek/prx-2000yt-1jr.html より
腰痛もちです。（椎間板ヘルニア：13年前に手術済）
腰痛もちです。（椎間板ヘルニア：13年前に手術済）ダイエットをかねて、運動を始めよと思うのですが、最近、ピキピキと腰が痛くなることがあります。 もし、運動するなら、水中でやるアクアビクスみたいのと、普通にやるストレッチ系のもの、腰への負担はどちらがすくないですか？ ビリーさんに入隊も考えているのですが、腰痛もちには危険ですか？ もともと体はかたかったのですが、ヘルニアになってから、ますます硬くなり、そのまま10数年たつので、今では完全に筋肉がかたまってる（！？）みたいな感じです。
良かったら、 して下さいね。
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