2010年01月11日 04:01
骨盤ベルトの効果
骨盤ベルトの効果
ＳＭＡＰの中居君でおなじみの
「金スマ」で大々的に特集が組まれ、
効果的なダイエットとしても
骨盤矯正が注目を集めています。
「金スマ」で骨盤ダイエットの講師として
出演した納富 亜矢子先生
骨盤ダイエットの本や
骨盤ストレッチＤＶＤも
順調に売り上げを伸ばしているようですね＾＾
画像は http://kataloge.secret.jp/modules/tinyd2/index.php?id=25 より
骨盤のゆがみをとる体操について
骨盤のゆがみをとる体操についてどれぐらい前かは忘れてしまったのですが、たしか、ＳＭＡＰの中居正広さんが出演しているバラエティ番組で、骨盤のゆがみをとる体操を紹介してました。 その体操のやり方は、覚えている限りでは、 （１）腕を床と水平に上げて腰を左右に回す （２）前に足を伸ばして座ってお尻で歩く （３）立って片足ずつ横に上げて手でくるぶしのあたり（？）をタッチする を各一分やる…、って感じでした。 詳しいやり方を忘れてしまったので、どなたか知っていましたら教えてください。
良かったら、 して下さいね。
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