2010年02月02日 18:33
骨盤が基本
骨盤が基本
そんなやり方では返ってリバウンドしやすいのは分かってるのに。。。 つまり、骨盤の動きをスムーズにする骨盤ダイエット法というワケ。 骨盤ダイエット は、ゆがんでしまった骨格や、偏っている筋肉を、 バランスよく元の状態に戻すのです。
画像は http://www.j-wave.co.jp/blog/mp_news/2007/09/post_1694.html より
骨盤体操について教えて下さい。
骨盤体操について教えて下さい。骨盤のゆがみ矯正とダイエットを兼ねて骨盤体操をやってみたいと思います。やり方を詳しく載せているサイトはないでしょうか。出来ればイラストや写真、動画などでの説明があると良いのですが。また、何年も前チューブの様なものを腰に巻き付けてやるとテレビかなんかで見たのですが必要ですか？それとよくある骨盤矯正用のクッション（？）は効果がありますか？あれって、イスじゃないと使えないんでしょうか。ご存じの方、教えて下さい宜しくお願いいたします。
良かったら、 して下さいね。
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