2010年01月08日 11:29
正しい姿勢
正しい姿勢
今朝の テレビ番組の アラフォーモデルに聞く美の秘訣～～～♪みたいので 同じように腰の下にバスタオル巻いたの入れて 足を左右に・・・・ おんなじだ！ ちょっと感動 骨盤ダイエットの本も出してる人なんだって。へぇ～～～ 首のタオルも 首を
画像は http://www.veritacafe.com/ttt/item/061011 より
骨盤体操について教えて下さい。
骨盤体操について教えて下さい。骨盤のゆがみ矯正とダイエットを兼ねて骨盤体操をやってみたいと思います。やり方を詳しく載せているサイトはないでしょうか。出来ればイラストや写真、動画などでの説明があると良いのですが。また、何年も前チューブの様なものを腰に巻き付けてやるとテレビかなんかで見たのですが必要ですか？それとよくある骨盤矯正用のクッション（？）は効果がありますか？あれって、イスじゃないと使えないんでしょうか。ご存じの方、教えて下さい宜しくお願いいたします。
良かったら、 して下さいね。
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