2010年04月16日 20:18
HBR締め切り迫る
HBR締め切り迫る
（第一回）」 納富亜矢子ご自身の経験をもとに開発された「骨盤ダイエット」法を 直接伝授してもらえます。骨盤まわりを動かすことで、体の歪みを改善。 第一回は基本を学び、正しい姿勢を得ましょう。
画像は http://tvnews3939.blog87.fc2.com/blog-entry-274.html より
下半身ぶりぶり 163ｾﾝﾁ51ｷﾛ～53ｷﾛ 20歳 11ヵ月の男の子がいます 産前よりは体重2ｷﾛ...
下半身ぶりぶり 163ｾﾝﾁ51ｷﾛ～53ｷﾛ 20歳 11ヵ月の男の子がいます 産前よりは体重2ｷﾛほど減ったんですが､ｾﾙﾗｲﾄがぁります｡ 産後3ヵ月ほどは体操など毎日続けられたり食事にも気をつけていたんですが今は気の緩みで炭水化物ばかり食べてしまってます｡しかもかなりの量です｡ 散歩もしていたのですが最近暑くてサボり気味です｡ 鏡で全身を見ると腰までは大丈夫なんですが足の付け根あたりからラインが崩れてます｡太ももが気になります｡ 体脂肪が高いのもあると思います(最大27%) 体脂肪をのぞけば標準なのはわかっているのですが､若くして子供がいるぶんまだ綺麗で可愛い周りの子にも負けたくないです｡ こんな気が緩んだ私に痩せるための一喝をお願いします｡ それと体脂肪撃退法をお願いします｡
良かったら、 して下さいね。
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