2010年03月15日 22:28
【金スマ】１日３分の骨盤体操で超クビレができる
【金スマ】１日３分の骨盤体操で超クビレができる
金スマはよく骨盤 ダイエット特集やってますね。 過去にmicacoさん、shinoなど骨盤矯正で話題になった人が登場 してますね。 よく調べると亜矢子さんは本も出してるようです。 楽天ポイントで購入しちゃおうかなぁ～。
画像は http://tvnews3939.blog87.fc2.com/blog-entry-274.html より
骨盤ダイエット。毎日運動する時間がなぃけど痩せたくて骨盤ダイエットの本を買っ....
骨盤ダイエット。毎日運動する時間がなぃけど痩せたくて骨盤ダイエットの本を買って、1週間以上ゃってるんですが……変化がなくて(T_T)何がぃけなぃんでしょぅか？膝を曲げるトキは足の指先と同じ方向にお尻を突き出しながら曲げて息を吐いてって指示通りにゃってるはずなんですが……。結果がでた方からのアドバイスが欲しいです！！ ちなみに骨盤ダイエットを初めてから股関節、膝が痛ぃのですが普通のコトですかね？
良かったら、 して下さいね。
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