骨盤ダイエット ミカコ みかこ Micaco 本 DVD 産後 インスパイリング エクササイズ

骨盤ダイエット ミカコ みかこ Micaco 本 DVD 産後 インスパイリング エクササイズ

産後は骨盤が開いてしまい、
肉が落ちてきて体型が緩む！という事で
産後1か月という、このタイミングで
Micaco(ミカコ）さんの本を実践！

いつもより早起きをして
毎日10分ほどのエクササイズ
始めて1週間ほどですが
体重が2.0キロ減！
いままでが怠け過ぎたところもあるのかもですが＾＾；

インスパイリングエクササイズの良いところは
何よりも簡単手軽に出来るところでしょうか。
骨盤矯正のおかげか
暴飲暴食もなくなりましたね♪

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